Doğru beslenmenin Kanser riskini azaltmada önemli bir rol oynayabileceğini gösteriyor. Bazı besinlerin içerdikleri antioksidanlar, vitaminler ve mineraller sayesinde vücudu kansere karşı koruyabileceği belirtiliyor. İşte kansere karşı etkili olduğu düşünülen bazı besinler:1. Brokoli ve Lahana: Brokoli ve lahana gibi cruciferous sebzeler, glukosinolat adı verilen bileşikler içerir. Bu bileşikler, vücutta kanser hücrelerinin oluşumunu önleyebilecek anti-kanser etkilere sahip olabilir.2. Domates: Domates, likopen adı verilen bir antioksidan içerir. Likopen, özellikle prostat kanseri riskini azaltmada etkili olduğu düşünülen bir bileşiktir.3. Yeşil Çay: Yeşil çay, polifenoller adı verilen antioksidanlar bakımından zengindir. Bu antioksidanlar, serbest radikallerin vücutta zararlı etkilerini azaltabilir ve kanser riskini düşürebilir.4. Ceviz ve Badem: Ceviz ve badem gibi kuruyemişler, sağlıklı yağlar, lifler ve antioksidanlar bakımından zengindir. Düzenli olarak tüketildiklerinde, kanser riskini azaltmada yardımcı olabilirler.5. Sarımsak ve Soğan: Sarımsak ve soğan gibi allium familyası sebzeler, sülfür bileşikleri içerir. Bu bileşikler, anti-enflamatuar ve anti-kanser özelliklere sahip olabilir.HABER MERKEZİ
Sağlık
28 Nisan 2024 - 13:20
Kansere Karşı Etkili Besinler
Sağlık
28 Nisan 2024 - 13:20