Kırklareli Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü bünyesinde faaliyet gösteren Babaeski Kız Yurdu’nda barınan öğrenciler için ruh sağlığının önemine dikkat çekmek amacıyla anlamlı bir etkinlik gerçekleştirildi. “Ruh Sağlığını Güçlendirme Konferansı” adıyla düzenlenen programda öğrencilerin psikolojik iyi oluşunu desteklemeye yönelik önemli bilgiler paylaşıldı.
Üniversite öğrencilerinin yoğun ders temposu ve günlük yaşamın getirdiği stresle daha sağlıklı başa çıkabilmeleri amacıyla düzenlenen konferans, yurtta kalan öğrenciler tarafından ilgiyle takip edildi.
Ruh Sağlığının Önemi Vurgulandı
Konferansta gençlerin ruh sağlığını korumanın akademik başarı ve sosyal yaşam açısından büyük önem taşıdığı vurgulandı. Uzmanlar tarafından yapılan sunumlarda, özellikle üniversite döneminde karşılaşılan psikolojik baskılar ve bu durumların gençler üzerindeki etkileri ele alındı.
Katılımcılara, ruh sağlığını korumak için düzenli uyku, sağlıklı iletişim, sosyal faaliyetlere katılım ve duyguların doğru şekilde ifade edilmesi gibi konularda önemli öneriler sunuldu.
Stres ve Kaygı Yönetimi Anlatıldı
Etkinliğin önemli başlıklarından biri de stres ve kaygı yönetimi oldu. Konferansta öğrencilerin sınav dönemi, gelecek kaygısı ve sosyal baskılar gibi durumlarda yaşayabilecekleri stresin nasıl kontrol altına alınabileceği anlatıldı.
Nefes egzersizleri, zaman yönetimi ve olumlu düşünme teknikleri gibi yöntemlerin stresle başa çıkmada oldukça etkili olduğu ifade edildi. Öğrenciler, günlük yaşamlarında uygulayabilecekleri pratik yöntemler hakkında detaylı bilgiler edindi.
Zihinsel İyi Oluş İçin Öneriler Paylaşıldı
Konferans kapsamında zihinsel iyi oluş kavramı da ele alındı. Uzmanlar, bireyin kendini tanımasının, duygularını fark etmesinin ve sosyal destek mekanizmalarını kullanmasının ruh sağlığı açısından büyük önem taşıdığını belirtti.
Öğrencilere, kendilerine zaman ayırmaları, hobiler edinmeleri ve gerektiğinde profesyonel destek almaktan çekinmemeleri gerektiği hatırlatıldı.
Öğrencilerden Yoğun İlgi
Babaeski Kız Yurdu’nda düzenlenen “Ruh Sağlığını Güçlendirme Konferansı”, öğrenciler tarafından büyük ilgi gördü. Program sonunda öğrenciler, merak ettikleri soruları sorarak uzmanlardan bilgi alma fırsatı buldu.
Yurt yönetimi, öğrencilerin kişisel gelişimlerini ve psikolojik iyi oluşlarını desteklemek amacıyla benzer farkındalık etkinliklerinin ilerleyen dönemlerde de devam edeceğini belirtti. Bu tür programların gençlerin hem akademik hem de sosyal hayatlarına olumlu katkı sağlaması hedefleniyor.
HABER MERKEZİ
