Yaşlılık ve yaşlı sağlığı konusunda farkındalık

Kırklareli Devlet Hastanesi 18–24 Mart Ulusal Yaşlılar Haftası olması sebebiyle açıklamada bulundu.
Yapılan açıklamada şu ifadelere yer verildi;” Doğum oranlarının düşmesi ve teknolojik gelişmelerin sağlık hizmetlerinde etkili kullanımı, bilinçli beslenme ve hareketli yaşam, ortalama yaşam beklentisinin uzamasına ve yaşlı nüfusun toplam nüfus içerisindeki payının artmasına olanak sağlamıştır. Yaşlı nüfus artış hızına paralel olarak yaşlılık ve yaşlı sağlığı konularında farkındalık yaratmak amacıyla “18–24 Mart Yaşlılara Saygı Haftası” olarak anılmaktadır.
İnsanlarda görülen pek çok hastalığın ilerleyen yaşla birlikte arttığı bilinmektedir. Yaşlılıkta daha iyi ve kaliteli bir yaşam için bu sağlık sorunlarından korunmak gereklidir.
Korunmak için temel ilkeler arasında;
• Yeterli ve dengeli beslenme,
• Doğru fiziksel aktivite ve egzersiz yapmak da yer almaktadır.
Kısaca “sağlıklı yaşam ilkeleri” olarak bilinen bu kurallara uyulması durumunda yaşlanma ile ortaya çıkabilecek olan önemli sağlık sorunlarından etkili bir şekilde korunmak mümkündür.
(Nurşen ARSLAN)