Ana Sayfa Gündem 17 Ocak 2017 903 Görüntüleme

 “PANİK ATAK NEDİR, PANİK ATAKLA NASIL BAŞA ÇIKILIR.”

panik-atak S_20170116100007277184

Haber: Aydın BİLGİLİ

Babaeski Belediyesi sosyal etkinliklerine bir yenisi daha ekledi ve “Panik Atak nedir, Panik Atakla Nasıl Başa çıkılır” konulu konferans düzenledi.

Babaeski Belediye Başkanlığı sosyal etkinlikler kapsamına bir yenisi daha ekleyerek Belediye Tansa Düğün salonunda Panik Atak Nedir, Panik Atakla Nasıl Başa çıkılı adlı bir seminer düzenledi.

Babaeski Belediyesi Tansa düğün salonunda 21 Ocak 2017 Cumartesi Günü saat 14.00 de Psikiyatri Uzmanı Doktor Murat Volkan Balcı’nın konuşmacı olarak katılacağı “Panik Atak Nedir, Panik Atakla Nasıl Başa çıkılır” adlı bir sunum düzenledi.

Tansa düğün salonunda 21 Ocak 2017 Cumartesi günü tansa düğün salonunda düzenlenen seminere tüm Babaeski Halkının davetli olduğu bildirildi.

Panik atak nedir ve nasıl başa çıkılır?

Panik atak, herhangi bir nedene bağlı olmaksızın ortaya çıkan ve bir kısım fiziksel tepkileri tetikleyen ani ve şiddetli korku ve kaygı durumudur. Bu durumda kişi, kendini durumla baş edemeyecek kadar çaresiz ve güçsüz hisseder.

panik atak

Panik atak, bedensel duyumlarla başlar. Panik atak yaşayan kişide bir takım fiziksel tepkiler olur. Nefes darlığı çekme, kalp ritminin hızlanması, terleme, titreme gibi fiziksel tepkiler kişinin kaygı uyandıran düşünceler içine girmesine sebep olur.

Panik atak yaşayan kişinin düşünceleri:

‘‘Kalp krizi geçiriyorum.’’

‘‘Ya burada bayılırsam!’’

‘‘Ya çıldırırsam?’’

‘‘Buradan çıkamayacağım.’’

‘‘Ya kimse bana yardım etmezse?’’

Bu düşünceler kişinin yoğun bir şekilde kaygı hissetmesine neden olur. Kaygı arttıkça kişinin bedensel tepkileri daha da artar. Kaygı ile birlikte kalp daha hızlı atmaya başlar veya kişinin nefes alması iyice güçleşir. Bu durum bir kısır döngü halini alır ve kişi için oldukça yorucu olur.

Fiziksel belirtiler, ‘‘Bana bir şey oluyor!’’, ‘‘Tehlike içindeyim!’’ şeklinde yorumlandıkça, kişi kaygı duymaya devam eder.

Panik atak belirtileri ile başa çıkabilmek için, kişinin olayları yorumlama şekillerini değiştirmeyi öğrenmesi gerekir. Psikoterapiler panik atak tedavisinde oldukça etkili olmaktadır. Terapilerde kişinin hem sosyal hem de mesleki yaşamını engelleyici ve yaşamını kısıtlayıcı düzeydeki kaygının üzerinde çalışılarak daha kaliteli bir yaşam sürmesi amaçlanır.

 

 

 

 

Yorumlar

Yorumlar (Yorum Yapılmamış)

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

İlginizi çekebilir

BU FUAR KAÇMAZ

BU FUAR KAÇMAZ

Babaeski Söz Gazetesi bir Zortul Medya Grup A.Ş. kuruluşudur.